社会保険料は年収のどのくらいですか？

会社員の場合、社会保険料（健康保険＋厚生年金＋雇用保険）は額面年収の約14.5〜15%です。年収500万円なら約74万円、年収700万なら約103万円が天引きされます。

社会保険料を安くする方法はありますか？

社会保険料は標準報酬月額に基づいて算出されるため、通常の会社員が劇的に下げることは困難です。ただし、4〜6月の残業を抑えることで標準報酬月額の決定を低く抑えられる可能性があります。根本的には額面年収を上げて「引かれても余裕がある」状態を作ることが最善策です。

一般的に手取りは額面給与の約75%〜85%となります。正確な金額は所得税、住民税、社会保険料の控除額によって変動します。当サイトのシミュレーターで1円単位の正確な金額を計算できます。

ふるさと納税を活用することで翌年の住民税が控除され、実質的な手元に残る価値（返礼品＋税金控除）を最大化できます。また新NISAを活用すれば投資の運用益が非課税になるため、将来の資産を爆発的に増やせます。まずは証券口座の手数料が安い松井証券などのネット証券で始めるのが鉄則です。

社会保険の真実

🕒 最終更新日: 2026年04月21日

⚠ 2026年（令和8年）社会保険料の変更点

給与明細を見て「社会保険料」の欄に愕然とした経験はありませんか？2026年からは「子ども・子育て支援金」が新設され、社会保険料は額面に対して約15.4%を問答無用で天引きされるようになりました。所得税は控除で減らせますが、社会保険料にはそのような制度がなく、実は税金よりも重い負担なのです。

所得税はふるさと納税やiDeCoなどの「控除」で減らすことが可能ですが、社会保険料にはそのような控除が存在しません。4月〜6月の給与（残業代込み）の平均額で1年間の保険料が決まるため、この時期だけ残業を控える「裏技」はわずかに存在しますが、効果は限定的です。

結論として、社会保険料を「痛くない」ものにするには「稼ぐ額自体を大幅に上げる」しかありません。年収が100万上がると社会保険料は約15万増えますが、手取りは約60〜70万増えます。つまり増加分の方が圧倒的に大きいのです。

手取り計算シミュレーターでは、社会保険料・所得税・住民税の内訳が全て1円単位で表示されます。

年収700万の社会保険料103万は確かに重いですが、年収を800万に上げれば手取りはそれ以上に増えます。まずは自分の「本来の適正年収」を知りましょう。